こんにちは☺

リゾート野々市の高田でございますm(_ _)m

8月は暦の上では『秋』がはじまりますが、実際には1年で1番暑い時期ですよね！

石川県でも、連日30度を超える『真夏日』が続いていて、平年にない厳しい暑さが続いています💦

気温が高くなる夏は、脱水症のリスクが高くなります。

私たち『リゾート野々市』においても、脱水症予防を含む『熱中症対策』として、室温の調節はもちろん麦茶やスポーツドリンクでこまめな水分補給を行っております。

「喉が乾いた！」と感じたらすでに脱水が始まっているサインです。喉の乾きを感じる前に水分をとりたいですね！

さてさて本題に戻りまして…

本日は、暑さつづく8月に

『夏バテ防止昼食メニュー』

を皆さんに召し上がって頂こう！と

私たちスタッフで企画致しました🍽

メニューは

☆鶏肉のおろしポン酢ソテー

☆豆腐のかに玉

☆きゅうりともやしの梅肉和え

☆オクラとえのきのお味噌汁

☆鮭と枝豆の混ぜごはん

です(^^)/

✿高タンパクの上に消化も良い。最近では脳の疲労回復効果が分かった『鶏肉』

✿質の高いタンパク質『豆腐』

✿唾液を増進させ消化吸収に効果大の『梅』

✿ネバネバ成分で消化を助け栄養吸収を促進する『オクラ』

✿抗酸化成分が多く含まれていて、ビタミンＤは感染症予防の効果が期待できる『鮭』など

この時期不足しがちな栄養素をどーんとおりまぜた昼食メニューとなっております。

ご利用者さまには大変美味しく召し上がって頂けて、これでこの夏乗り切れますね〜

明日からもまた厳しい暑さが続く予報となっており、疲れが出やすい時期でもあります。くれぐれもご自愛ください(≧∇≦)/

本日も最後までご覧いただきありがとうございます🙌💖✨